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La dieta ideale per chi segue un’attività fisica
Come già affermato, chi svolge un’attività fisica, anche se non troppo pesante, può seguire una dieta leggera e ipocalorica ma che sia anche equilibrata e sana. Ecco un esempio di menu perfetto per chi cammina almeno un’ora al giorno. Prima di colazione:Consuma...HashTag: dieta, ginnastica, camminare, pesce, frutta
3059 giorni fa
- Sembra impossibile ma Dimagrire camminando è uno dei metodi migliori: probabilmente servirà un po’ di costanza e l’attività fisica dovrà essere sempre abbinata ad una dieta equilibrata e leggermente ipocalorica. Se siete allergiche alla palestra...
HashTag: dimagrire, dieta, camminare, movimento, esercizio
3059 giorni fa
- L'acqua pulita e fresca e limone spremuto è uno dei più collaudati booster di energia. La maggior parte delle persone si basano sulle bevande contenenti caffeina per eccitarsi al mattino. Questi stimolanti surrenali producono energia sporca sotto forma di oscillazioni di zucchero ne...
HashTag: acqua, limone, bere, dieta, cellule, caffe
3072 giorni fa
Evitare i salumi per vivere più a lungo
Chi mangia prosciutto, pancetta e salsicce rischia fino a 44 volte di più di morire prematuramente. E' il risultato di un recente studio dei ricercatori di Zurigo. Lo studio ha analizzato i dati di 448.568 persone tenendo conto di dieci paesi europei. E i valori sono inequivocabili: "Chi m...HashTag: salumi, dieta, salute
3073 giorni fa
- Il vostro corpo è stimato essere composto per circa il 60-70 per cento di acqua. Il sangue è per lo più acqua e i muscoli, i polmoni ed il cervello contengono molta acqua. Avete bisogno di acqua per regolare la temperatura corporea e di fornire i mezzi per gli elementi nutrie...
HashTag: acqua, bere, dieta
3075 giorni fa
Salute: bastano 3 giorni di digiuno per rigenerare il nostro sistema immunitario
La fame genera globuli bianchi che combattono le infezioni, ma nessuno te lo dice per indurti a comprare degli inutili farmaci ! Una ricerca scientifica sta convalidando il digiuno: un’ antica pratica salutistica e di guarigione. Di recente The Telegraph (GB) ha afferm...HashTag: digiuno, salute, grasso, dieta
3087 giorni fa
Essere Stanchi: Fisiologici, Patologici E Psicologici
Le persone malate di stanchezza sono più numerose oggi di quando bisognava imballare a mano il fieno ed il bucato si faceva insaponando e sbattendo i panni su un'asse di legno.Non si sente dire altro che : la sera torno a casa esausto dall'ufficio... Sono così stanca che ...HashTag: stanchezza, cronica, lavoro, cause, dieta
3116 giorni fa
Un bicchiere di vino rosso previene il cancro al seno
Un consumo moderato di alcol aiuta a prevenire il cancro. Lo afferma uno studio pubblicato sul 'Journal of Women's Health' da un team di ricercatori del Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles. Secondo gli autori dello studio le sostanze chimiche presenti nei semi e nelle bucce di uva rossa ai...HashTag: vino, rosso, bianco, tumore, seno, prevenzione, dieta, piattaforma, blog
3113 giorni fa
Qual'è il trucco per mangiare meno e dimagrire ?
Lo sappiamo tutte che la verdura fa dimagrire, meglio ancora se si tratta di un'insalata poco condita. Ma per chi ancora nutre dei dubbi, è arrivato uno studio dell'Università della Pennsylvania, che verrà a breve pubblicato sulla rivista 'Appetite', a spiegarci in modo sci...HashTag: dimagrire, dieta, verdure, insalata, mangiare, poco
3121 giorni fa
Una mela al giorno non toglie il medico di torno
Una mela al giorno leva il farmacista di torno. Infatti, piuttosto che ridurre le visite dal proprio medico, come suggeriva il famoso proverbio, il consumo quotidiano del frutto permette di ridurre le prescrizioni di farmaci. A testare la veridicità del detto popolare “una mela al...HashTag: mele, salute, medicine, dieta
3122 giorni fa
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