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Come Ottimizzare il proprio Tempo con la tecnica del Pomodoro
...processi dinamici per risolvere i problemi... Lavagnetta magica Brain Training - Ecco come sviluppare la propria menteSe l'esercizio fisico e lo sport sono elementi fond...176 giorni fa
- ...o dovrebbe vedere, prima di tutto, la cute e gli annessi cutanei: tra questi, le unghie presentano un interesse particolare.L'esame fisico del paziente non ha pers...
622 giorni fa
- ...mantenere il giusto apporto di calorie. Non va mai dimenticata l'attività fisica che svolge un ruolo cruciale per il nostro benessere psico-fisico. Per chi in questo periodo...
622 giorni fa
Salute e Orologio del Tempo, come gestirli
...lla stessa musica.Gli scienziati hanno dimostrato che quando gli orologi del nostro organismo perdono sincronia uno con l'altro, ne risentiamo nel fisico e nella mente; per esempio lo...2346 giorni fa
Obesità e insonnia sono collegate
...re che sia ottenuta attraverso una dieta alimentare o l’esercizio fisico, può migliorare la qua...gruppo ha seguito una dieta dimagrante e fatto regolare esercizio fisico supervisionato, mentre i...2424 giorni fa
I cibi giusti per combattere la cellulite
...of Italy (Nfi), per combattere la cellulite non serve comprare prodotti costosissimi che promettono risultati miracolosi, ma basta unire esercizio fisico ad un’alimentazione san...2507 giorni fa
Un Sogno Possibile, Dormire Bene
...per la salute.sonno che avrà ripercussioni sull'equilibrio psicofisico con stanchezza e perdita dell...e seguire i dettami sopra descritti assicura un buon riposo sia per il fisico che per la mente, quindi:- Bu...2509 giorni fa
Acqua: la chiave per disintossicare il corpo
...bevande con caffeina o alcol, che hanno un effetto disidratante.Mai limitare la quantità di acqua di cui si ha bisogno durante l'esercizio fisico regolare.Fare dei fluidi una...2346 giorni fa
- ...re gli obiettivi in modo chiaro e misurabile. Un primo obiettivo può essere smettere per 4 ore e concentrarsi su che cosa succede sul piano fisico e psichico se non inspiriamo...
2563 giorni fa
- ...e; portare addirittura all’automutilazione. Se il nostro cane si lecca spesso le zampe, dopo aver accertato che non ci sia qualche problema fisico (per esempio, un corpo estran...
2571 giorni fa
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